Aktuelt

Nå dine mål
25.04.2016 Er du en av mange som hvert år lager deg nyttårsforsetter, for så å sprekke fullstendig lenge før påske? Setter du mål for hva du ønsker å oppnå eller endre i livet ditt, men opplever at hele prosjektet ender i total skuffelse? Vel, du er ikke alene. Men er du beredt til å stå løpet ut, bør du lese dette.
Mindfulness
25.04.2016 Ved å trene på oppmerksomt nærvær bedrer du livskvaliteten og helsen din.
Helse i humor
25.04.2016 Kan sans for humor og en god latter forlenge livet, eller skal vi tro på uttrykket som sier at kan vi flire oss i hjel?
Kan tro flytte fjell?
25.04.2016 En pasient får saltvannsinnsprøytning i den tro at det er morfin og opplever at smerten minsker. En annen med Parkinson tror han får injisert dopamin i hjernen og får umiddelbar bedring. Hvordan er det mulig?
Menneskelige styrker
25.04.2016 Hva får mennesker til å prestere på sitt beste?
Hverdagslykke
25.04.2016 Vi bor i verdens nest lykkeligste land, kun slått av danskene. Samtidig registreres en økning i antall norske barn og voksne som får behandling innen psykisk helse.
Forandring fryder?
25.04.2016 Negative tanker, kosthold, fastlåste jobbrutiner eller neglebiting. Alle har vi vaner og uvaner vi gjerne skulle endret. Men gamle mønster kan være vanskelig å bryte, selv med motivasjon til stede. For å finne veien til varig endring, er det viktig å forstå mekanismene bak.
Følelser
25.04.2016 Følelser styrer atferd sterkere enn noe annet, men det er gjennom tanken vi kan regulere oss selv og ta de kloke valgene.
Positiv psykologi – om å tenke positivt?
04.04.2016 Nei – positiv psykologi handler ikke om å tenke positivt. Det kan noen ganger handle om å tenke negativt, eller om å anerkjenne betydningen av negative følelser. Den lettvinte kommersielle tilnærmingen til fagfeltet er primært et resultat av medias og ufaglærtes snarveier til overskrifter som selger godt. Så hva er det egentlig?
Flyt - for den spesielt interesserte
04.04.2016 I går (21.10.13) ble episode 4 av Oppdrag Lykke sendt på NRK1, og den handlet om læring og flyt.
Feirer du feil?
05.01.2016 Å lære noe nytt er svært viktig for den dimensjonen ved lykke som handler om personlig vekst og utvikling, og følelser som engasjement, inspirasjon og flyt.